Începem cu ceea ce simți tu.
Sarcina aduce schimbări, întrebări și o relație nouă cu propriul corp. Lucrez cu femei însărcinate începând cu trimestrul al doilea. Poți simți nevoia să înțelegi ce se schimbă și cum să îți adaptezi mișcarea, fără presiunea de a face totul perfect. Îți ofer un cadru de discuție și evaluare în care ne uităm la confortul tău, la activitățile zilnice și la ceea ce contează pentru tine. Consultația medicală este necesară întotdeauna înainte de începerea programului de fizioterapie cu mine. Recomandările țin cont de istoricul personal, de evoluția sarcinii și de indicațiile medicului. Alegem împreună pași potriviți situației tale. Scopul întâlnirii este să ai mai multă claritate despre nevoile corpului tău și despre opțiunile de sprijin disponibile.
Când poate fi utilă o evaluare?
- Vrei să discuți despre adaptarea mișcării în sarcină.
- Vrei sprijin pentru postură, mobilitate și prevenția disconfortului în sarcină.
- Ai dureri lombare ori disconfort la mers sau stat în picioare, inclusiv asociat platfusului, în timpul sarcinii.
- Îți dorești să înțelegi rolul planșeului pelvin înainte de naștere.
Aceste exemple sunt orientative și nu reprezintă un diagnostic. Simptomele noi, intense sau îngrijorătoare necesită evaluare medicală.
Cum începem?
Prima noastră întâlnire este o sesiune de cunoaștere online de 15 minute, gratuită. Povestim despre ce te preocupă și vedem cum putem continua.
Sesiunea de cunoaștere este o discuție introductivă. Evaluarea și lucrul individualizat au loc într-o ședință separată, dacă alegi să continuăm.
Ședințe online sau, la cerere, la domiciliu în București și Ilfov.
În ședința de lucru
Mai întâi povestim despre istoricul tău, preocupări și obiective. Adaptăm evaluarea la formatul online sau la vizita la domiciliu, îți explic fiecare etapă și discutăm opțiunile. Poți pune întrebări sau poți cere o pauză în orice moment.
Pentru a începe orice program de fizioterapie cu mine, este necesară întotdeauna o consultație medicală prealabilă. La finalul evaluării fizioterapeutice, stabilim împreună pașii următori, în acord cu recomandările medicului. În sarcină și după naștere, adaptăm programul evoluției și recuperării tale.
Întrebările tale au loc aici.
Din ce trimestru pot începe întâlnirile?
Lucrez cu femei însărcinate începând cu trimestrul al doilea. Nu desfășor ședințe în primul trimestru. Înainte de începerea programului este necesară o consultație medicală prealabilă, iar întâlnirile se adaptează evoluției sarcinii și recomandărilor medicului.
Ce se întâmplă dacă sarcina necesită supraveghere specială?
Discutăm mai întâi indicațiile medicului. Evaluarea sau mișcarea pot necesita adaptare ori amânare; nu înlocuiesc monitorizarea obstetricală.
Trebuie să fi făcut sport înainte?
Experiența ta cu mișcarea este doar o parte din discuție. Pornim de la situația actuală, de la confortul tău și de la recomandările medicale relevante.
Autor: Ioana, fizioterapeut · Actualizat la 18 octombrie 2026.
Informațiile sunt generale și nu înlocuiesc o evaluare individuală.