Începem cu obiceiurile tale.
Grija pentru tine are loc și în relația cu mâncarea. Ca consultant în nutriție, te ajut să îți organizezi mesele și să construiești obiceiuri alimentare potrivite vieții tale de zi cu zi. Pornim de la programul, preferințele și obiectivele tale și alegem schimbări practice, pe care le poți susține în timp. Consilierea mea se adresează persoanelor fără afecțiuni. Nu lucrez cu persoane cu afecțiuni și nu ofer diete terapeutice. În cazul unei patologii sau al nevoii de regim terapeutic, te adresezi medicului ori unui dietetician autorizat.
Când te poate ajuta consilierea?
- Vrei să îți organizezi mesele într-un program aglomerat.
- Îți dorești obiceiuri alimentare mai echilibrate, fără diete restrictive.
- Cauți idei practice pentru mai multă varietate în alimentație.
Cum începem?
Prima noastră întâlnire este o sesiune de cunoaștere online de 15 minute, gratuită. Povestim despre ce te preocupă și vedem cum putem continua.
Sesiunea de cunoaștere este o discuție introductivă. Evaluarea și lucrul individualizat au loc într-o ședință separată, dacă alegi să continuăm.
Ședințe online sau, la cerere, la domiciliu în București și Ilfov.
În ședința de lucru
Povestim despre cum arată o zi obișnuită pentru tine: mesele, programul, preferințele și lucrurile pe care ai vrea să le schimbi. Discutăm variante practice de organizare și alegeri alimentare pe care le poți integra în rutina ta.
La final, alegem împreună pași simpli, adaptați obiectivelor și ritmului tău. Consilierea se adresează persoanelor fără afecțiuni.
Întrebările tale au loc aici.
Lucrezi cu persoane care au afecțiuni sau au nevoie de diete terapeutice?
Nu lucrez cu persoane cu afecțiuni și nu ofer diete terapeutice. Dacă ai o patologie sau ai nevoie de un regim pentru o afecțiune, te adresezi medicului ori unui dietetician autorizat.
Consilierea presupune o dietă strictă?
Pornim de la obiceiurile și preferințele tale și discutăm schimbări practice pentru mese mai variate și mai bine organizate, fără reguli rigide sau restricții nejustificate.
Pot discuta despre alimentație în sarcină sau după naștere?
Da, dacă nu ai afecțiuni. Putem discuta despre organizarea meselor și obiceiuri alimentare adaptate rutinei tale. Dacă există o patologie sau ai nevoie de o dietă terapeutică, te adresezi medicului ori unui dietetician autorizat.
Autor: Ioana, consultant în nutriție · Actualizat la 18 octombrie 2026.
Informațiile sunt generale și nu înlocuiesc o evaluare individuală.