Pe înțeles medical
Hipotonia înseamnă un tonus de repaus redus al mușchilor planșeului pelvin. Nu este identică cu slăbiciunea musculară: tonusul, forța, rezistența și coordonarea sunt caracteristici diferite, evaluate separat. O funcție musculară redusă poate contribui la simptome de continență sau de susținere pelvină.
Evaluarea urmărește atât contracția, cât și relaxarea și folosirea mușchilor în activități. Când sunt indicate, exercițiile se adaptează capacității de contracție și obiectivelor persoanei. Pierderile urinare sau senzația de presiune nu dovedesc, singure, că există hipotonie.
Cum te pot ajuta eu
Dacă nu îți este clar dacă activezi mușchii potriviți, putem începe de aici. Nu mă aștept să știi deja cum se simte o contracție corectă.
După evaluare, alegem câteva lucruri pe care le poți face și înțelege ușor. Ajustăm dificultatea pe parcurs, în loc să pornim de la un număr fix de repetări pentru toată lumea.
Pentru programele de fizioterapie cu mine este necesară o consultație medicală prealabilă.
Sesiune de cunoaștere
Prima noastră întâlnire este o sesiune de cunoaștere online de 15 minute, gratuită. Povestim despre ce te preocupă și vedem cum putem continua.
Sesiunea de cunoaștere este o discuție introductivă. Evaluarea și lucrul individualizat au loc într-o ședință separată, dacă alegi să continuăm.
Ședințele online ulterioare durează aproximativ 40 de minute.
Autor: Ioana, fizioterapeut · Publicat la 18 octombrie 2026.
Informații generale, care nu înlocuiesc evaluarea și recomandările medicului.