Pe înțeles medical
Durerea centurii pelvine asociată sarcinii poate fi simțită în fața sau în spatele bazinului și se poate extinde către șolduri ori coapse. Mersul, urcatul scărilor sau întoarcerea în pat pot deveni incomode. Nu orice durere pelvină are însă o cauză musculo-scheletală.
Evaluarea medicală și fizioterapeutică clarifică situația și opțiunile de sprijin. Adaptarea activităților și exercițiile individualizate pot face parte din îngrijire. Durerea nu înseamnă automat că bazinul este deplasat sau că articulațiile sunt deteriorate.
Cum te pot ajuta eu
Dacă te doare când te întorci în pat sau când te îmbraci, acelea sunt lucruri importante pentru mine. Vreau să înțeleg ce mișcări îți fac ziua mai grea.
Lucrez cu gravide din trimestrul al doilea, după consultația medicală. Încercăm variante de mișcare și stabilim ce merită adaptat, fără să te fac să îți fie frică de propriul bazin.
Pentru programele de fizioterapie cu mine este necesară o consultație medicală prealabilă. Lucrez prenatal începând cu trimestrul al doilea; nu desfășor ședințe în primul trimestru.
Sesiune de cunoaștere
Prima noastră întâlnire este o sesiune de cunoaștere online de 15 minute, gratuită. Povestim despre ce te preocupă și vedem cum putem continua.
Sesiunea de cunoaștere este o discuție introductivă. Evaluarea și lucrul individualizat au loc într-o ședință separată, dacă alegi să continuăm.
Ședințele online ulterioare durează aproximativ 40 de minute.
Autor: Ioana, fizioterapeut · Publicat la 18 octombrie 2026.
Informații generale, care nu înlocuiesc evaluarea și recomandările medicului.